產后脫發(fā)嚴重怎么辦？科學護發(fā)方法更有效

產后脫發(fā)嚴重怎么辦？不少新媽媽在產后會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，有的人脫發(fā)會比較嚴重，頭發(fā)大把大把地掉，這令不少媽媽憂心忡忡。其實產后脫發(fā)大多與內分泌有關，女性在產后體內的激素水平往往會出現(xiàn)比較大的波動，而且精神情緒、飲食偏好也會受到影響，這些都會加重產后脫發(fā)的情況。那么新媽媽在產后要如何預防脫發(fā)呢？

　　產后脫發(fā)怎么辦？這樣護發(fā)防脫發(fā)

　　1、注意洗發(fā)技巧

洗頭發(fā)要選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水，洗頭時主要不要過于用力搓洗頭皮，洗完后可以使用一點護發(fā)素，這樣有助頭發(fā)保養(yǎng)。洗頭后最好不要用電吹風吹頭發(fā)，用毛巾擦干滴水后自然干燥對發(fā)質更好。

　　2、注意梳頭技巧

梳頭用的梳子最好選擇木質或角質梳，塑料梳雖然便宜，但容易引起靜電，不利于護發(fā)。梳頭時順著頭發(fā)下垂的方向來梳理也有助減少脫發(fā)。

　　3、少燙染頭發(fā)

燙發(fā)染發(fā)是時下流行的美發(fā)方式，雖然燙發(fā)染發(fā)時髦又美觀，但是對頭發(fā)的傷害也是很大的，而且染發(fā)劑中的化學成分對哺乳期媽媽和寶寶也有不良影響，因此在產后最好少染發(fā)燙發(fā)。

　　4、產后護發(fā)要注意飲食

不少新媽媽在產后急于進補，吃太多滋補食物，其實這樣對健康和護發(fā)都是不利的，產后進補適度即可，不必過于求快。

　　5、其他護發(fā)注意事項

產后要注意調節(jié)情緒，保持樂觀開朗的心境，同時適當進行運動鍛煉，避免頭發(fā)在陽光下暴曬。