植發(fā)十天內(nèi)不適合進(jìn)行運動。
植發(fā)手術(shù)后，頭皮需要大約4到6周的時間來逐步恢復(fù)。過早參與劇烈運動可能引發(fā)頭皮摩擦、汗液刺激等問題，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加劇，延長愈合周期，甚至增加二次損傷的風(fēng)險。此外，劇烈運動產(chǎn)生的乳酸進(jìn)入血液循環(huán)后，也可能加重傷口的炎癥情況，影響愈合速度。因此，在術(shù)后十天內(nèi)應(yīng)盡量避免高強度運動，比如跑步、游泳等，以確保最佳恢復(fù)效果。
不過，術(shù)后十天可以嘗試一些輕松的活動，例如散步或者簡單的伸展運動，但仍需避開劇烈的身體鍛煉。
患者在此階段應(yīng)注重充分休息，避免頭部與硬物接觸，降低毛囊脫落概率。同時加強個人清潔管理，定期清洗頭皮，預(yù)防感染發(fā)生。
