掉頭發(fā)嚴(yán)重
天氣越來越冷，手不愿意伸出來的時候，偏偏還掉頭發(fā)，每天光撿頭發(fā)就費了好多時間，更多的是心疼呀，頭發(fā)白了，可以染，掉了可就沒有了，特別是對頭發(fā)長得慢的，每天掉幾根，基本就等于在慢性脫發(fā)呀。每天掉頭發(fā)到底該怎么辦？
首先我們需要弄清楚原因，很多掉發(fā)甚至脫發(fā)大多跟疾病有關(guān)系，壓力過大、毛囊炎、甲狀腺疾病，等等這些都會影響到頭發(fā)的健康狀態(tài)，對于有病的，我們只能說趕緊治！
但大多數(shù)人掉頭發(fā)其實并不算是病癥，燙染、靜電、暴力梳頭洗頭等等這些都有可能是造型脫發(fā)的原因，所以，要減少掉發(fā)，還得從護發(fā)方面著手。
掉頭發(fā)嚴(yán)重
1、首先第一就是洗頭洗發(fā)方面，洗發(fā)水不要直接倒在頭上、護發(fā)素不能抹在頭皮上、水溫不要太高、避免高溫傷害頭發(fā)。
洗頭時因為覺得頭發(fā)不順而強制扯開，也是傷害頭發(fā)的重要原因，所以不妨試試在洗發(fā)水中加點可以“潤滑”的東西，據(jù)說“醋”、“小蘇打”等效果都不錯呢，想要強發(fā)更固發(fā)，生姜之類的生發(fā)元素可是添加的。
2、再就是梳頭，傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法已經(jīng)過時了，冬天我們要梳頭，甚至洗頭之前最好也梳一下，但也不要太平凡，特別是要注意，盡量減少用手梳理頭發(fā)的次數(shù)，不僅會讓頭發(fā)變油，還會因為拉扯造型斷發(fā)增加，進而產(chǎn)生掉發(fā)。
冬天梳頭的時候，梳子最好也能換一換，寬齒梳比密齒梳更實用，拒絕塑料梳子。
掉頭發(fā)嚴(yán)重
3、記得勤理發(fā)，頭發(fā)分叉開始變明顯的時候就意味著你該去理發(fā)店了，不然分叉越來越多，頭發(fā)打結(jié)的幾率也就增大了。
4、第四就是廣大網(wǎng)友最關(guān)心的食補方面，上面的有些要求看起來太繁瑣了，還是食譜來的簡單一點，最起碼還能滿足吃貨的口福。
常見的推薦是多補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、鉀等元素的食品，像常見的各種豆類、魚類、水果、還有芹菜、西蘭花等綠色食物，動物的肉可以適當(dāng)吃一點，只要不是太咸太油膩就不要緊。
