頭發(fā)很稀疏看起來自然就沒什么發(fā)量，這樣可和美麗一點都掛不上勾。那么有的人頭發(fā)為什么會很稀疏呢？頭發(fā)稀疏應(yīng)該怎么辦？趕緊來了解一下吧。
頭發(fā)為什么很稀疏
1、遺傳。如果您父母的發(fā)量比較少，那不好意思，您有可能會遺傳他們的“缺陷”基因，天生頭發(fā)稀疏。
2、洗發(fā)水用量過度。其實頻繁洗頭也會令頭發(fā)變稀疏，每次清潔后頭皮油脂幾乎被洗掉，這樣會使頭皮變薄，水分流失，頭皮變干燥。
3、發(fā)線一成不變。隨著年齡增長，發(fā)質(zhì)會因為毛鱗片變薄，彈力和張力會減弱，這樣頭發(fā)的皮質(zhì)層也會有偏差，頭發(fā)會越來越細，給人感覺頭發(fā)是越來越少，越來越稀疏了。另外因為發(fā)線部位的頭皮，承受了較重的頭發(fā)分量，日積月累，會造成頭皮不健康，時常更換發(fā)線，就可以讓頭皮可以有喘息的機會。
4、缺鐵。缺鐵會貧血，也可能會令頭發(fā)變稀疏。不當?shù)娘嬍硶䦟?dǎo)致頭發(fā)稀少、干燥、多油、沒有光澤，大家記住補充鐵質(zhì)和各種營養(yǎng)元素咯，從均衡飲食開始吧。
頭發(fā)稀疏怎么辦
1、用干洗香波。將干洗香波均勻的抹在發(fā)根位置，然后彎腰讓頭發(fā)下垂，這個時候您可以用手指弄一下頭發(fā)，抓出自己想要的造型。
2、深側(cè)分。如果起床晚了沒時間打理頭發(fā)，不妨試試將頭發(fā)深側(cè)分，這樣看起來會感覺頭發(fā)比較多。絕對是蜜TIPS。
3、假發(fā)片。以假亂真其實也是比較討巧的方法，用2-3片假發(fā)片插入兩層頭發(fā)當中，處理好細節(jié)相信會無懈可擊。
4、選擇合適您的洗發(fā)香波。每次洗頭要仔細，邊洗頭邊按摩頭皮有利于毛囊健康，能強健發(fā)根，讓秀發(fā)更濃密。
頭發(fā)稀疏吃什么食物好
多吃點牛肉補充鐵質(zhì)。鐵是一種能夠讓頭發(fā)強盛生長的元素，而頭發(fā)稀少，容易斷落就是鐵元素匱乏的征兆。牛肉或是羊肉里富含鐵，一周吃兩次就能讓頭發(fā)增多。
扁豆和豆腐。其實扁豆和豆腐不僅含有蛋白質(zhì)，鐵含量也比較豐富，適當吃點豆腐和扁豆吧，頭發(fā)會更健康濃密!
黑巧克力。黑色素可以讓頭發(fā)更烏黑有亮澤，您可以吃點黑巧克力，但別貪吃，否則可能會發(fā)胖。
鱷梨和胡桃。頭發(fā)稀疏或者是頭發(fā)無光澤可以多這兩種食物哦，它們能讓秀發(fā)更順滑閃亮。
